Nous avons tous un fil. Celui-ci peut évoluer, changer de couleur, changer de texture, s’étoffer, avoir plusieurs couleurs, créer des liens avec d’autres fils, couper des liens. La vie n’est pas statique, elle est en constante évolution. Il est intéressant de se dire que l’on peut se saisir de ce fil pour devenir acteur de sa vie et non spectateur. Que rien n’est figé.

Bien sûr, la vie met sur notre chemin des obstacles, des épreuves comme des nœuds sur le fil. Devenir acteur nous permet d’empêcher le nœud de grossir pour que l’on puisse le surpasser. On ne peut pas empêcher les nœuds d’être sur notre fil, cependant on peut les résorber, les accepter pour pouvoir continuer d’avancer, de s’adapter aux changements.

En cela la sophrologie joue un rôle vraiment important puisque à l’aide des exercices, d’un protocole au plus proche de votre demande, elle vous permet de vous servir de ressources qui se trouvent naturellement en vous. Grâce à un travail en collaboration, vous avancez vers votre objectif. Vous pourrez pratiquer en toute autonomie pour surmonter les épreuves de la vie à n’importe quel moment de celle-ci.

La sophrologie est là pour vous dans l’instant présent, ce que vous ressentez dans l’ici et maintenant. Il est important d’accepter son passé car c’est lui qui fait ce que l’on est, qui l’on est et on ne pourra pas le changer. Quant au futur, on ne le connait pas et c’est cet inconnu qui nous fait peur. Le principal est de se concentrer sur le présent sur lequel on peut agir.